Stil worden en naar binnen keren kun je op veel manieren beleven. Uit onderzoek is gebleken dat de hersenactiviteit van een mediterende monnik overeenkomt met die van iemand die helemaal opgaat in tuinieren. Daaruit blijkt dat mensen heel verschillend innerlijk tot rust kunnen komen. Zo zal iedereen bezigheden hebben waarin hij of zij tot rust komt en nieuwe energie krijgt – al kun je dat natuurlijk geen bidden noemen.
Er is een kleine groep die zich interesseert voor meditatie, of die boeken leest over spiritualiteit. En ook zijn er heel wat mensen die, ofschoon ze niet geloven, toch af en toe een schietgebedje doen – of een knetterende vloek laten horen.
